长期主义的本质是复利公式

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复利公式：

$$F = P\times(1+i)^n$$

• $F$：最终值
• $P$：现在值、本金
• $i$：利率
• $n$：期数

从这个公式可以得到启示：

1. 现在值，也就是我们现在所拥有的，是无法改变的
2. 可以提高 $i$、$n$ 的值，进而提高未来的 $F$

投资方面，提高 $F$ 的两种做法：

1. 价值投资。做时间的朋友，长期持续地投入（$i$ 较稳定），也就是增大 $n$。
2. 趋势投资。做风头上的猪，在短期（ $n$ 值小）投资高风险、高回报的行业，也就是增大 $i$。

健身方面，提高 $F$ 的两种做法：

1. 长期坚持。期数大，也就是增加 $n$ 值。
2. 动作标准。动作标准下，减少受伤，提高每一次健身的效率，增加$i$值。

作者的反例：长期坚持跳绳，但是动作不标准，导致减脂效果不佳。

🌰 复利思维的另外两个例子：

巴菲特总结经验：人生就像滚雪球，重要的是发现“很长的坡”和“很湿的雪”。

1. “很长的坡”：滚雪球的时间够长，提高期数 $n$。
2. “很湿的雪”：每次滚雪球都很快，提高利率 $i$。

@硅谷王川 和 @李鲆 经常提到的一句话：数量就是质量。这也是复利思维的体现。

投资、健身如此，一个人的人生学习也是如此。

有时候我们称之为命运之类的东西，只是数学上的必然。